تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت - سيدتى تعلمى طرق البطاطس المشوية بالجبنة

- عالم حواء (http://www.sasosoft.com/vb/forumdisplay.php?f=159)

- - سيدتى تعلمى طرق البطاطس المشوية بالجبنة (http://www.sasosoft.com/vb/showthread.php?t=90391)

سيدتى تعلمى طرق البطاطس المشوية بالجبنة

http://www.sasosoft.com/mokhtar/saso1.jpg

البطاطس المشوية بالجبن

البطاطس هى مصدر الغذاء بالنسبة للكثير، ولأن يتم تناولها بطريقة خاطئة وهى مقلية، وتكون مكتسبة نسبة كبيرة من الدهون،
وهى فى الأساس صحية تحتوى على نسب منخفضة من السعرات الحرارية،

بالإضافة إلى الألياف الغذائية العالية، التى توفر حماية كبيرة ضد العديد من الامراض والحفاظ على صحة الجسم وهى من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لذلك تسهل عملية الهضم.

http://www.sasosoft.com/mokhtar/saso2.jpg

ويقدم مطبخ "اليوم السابع" طريقة عمل البطاطس المشوية بالجبن فى الفرن.
مقادير البطاطس المشوية بالجبن فى الفرن:
١٠ بطاطس صغيرة الحجم
٤ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون بودرة
ثوم
ملح وفلفل
بقدونس مفروم للتقديم

http://www.sasosoft.com/mokhtar/saso3.jpg

طريقة تحضير البطاطس المشوية بالجبن فى الفرن:
نسلق البطاطس فى وعاء كبير من الماء المغلى لمدة 4-5 دقائق،

ونتركها تبرد لمدة 10 دقائق، ثم نقطعها إلى أرباع ونخلطها بزيت الزيتون والثوم والملح والفلفل الأسود والجبن، ونخلطهم جميعا مع هرش البطاطس،
ونضعها فى صينية مغطاة بزيت الزيتون، ثم نتركها فى الشواية فى الفرن لمدة 20 دقيقة، ثم نخرجها ونضيف إليها التوابل والثوم ونقدمها مع البقدونس المفروم الطازج.