سيدتى الحامل كثيرا ما تتساءلين عن وضعيات الجماعة اثناء الحمل اكثر امانا ولا تشكّل اى خطورة على الجنين؟ .
للاجابة على سؤالك هذا تابعينا وسوف نوضح لك ما يشغل تفكيرك فى هذا الشأن .
حتى يمكنك من الحفاظ على حياة زوجية طبيعية وصحية خلال هذه الفترة.
وضعيات الجماع الآمنة
سيدتى من الطبيعي أن تركّزي على عدم الضغط على بطنك أو النوم عليه في الفراش حتى لاتحدث مشاكل للجنين فى أحشائك.
لذلك نستعرض لك بعض الطرق الآمنة فى النقاط التالية :
1- لا تستلقي على بطنك أثناء الجماع
2- احرصي على أن تكوني في القمة
3- تجنّبي أن يكون زوجك فوقك
4- استلقي على جانبك لإبعاد خطر الضغط المفرط عن بطنك
ويجب ان تجنّبي الجماع في الحالات التالية
هناك حالات معيّنة تمنعك من ممارسة الجماع بشكل قاطع، وقد تستدعي أحيانًا التواصل مع طبيبك
إذا استمرت طويلًا أو كان الأمر مثيرًا للقلق، ومنها الآتى :
1- تسرب السائل السلوي
2- وجود نزيف مهبلي غير مبرر
3- الشعور بالمخاض المبكر
4- فتح مبكر في عنق الرحم
اهم فوائد الجماع أثناء الحمل
هناك العديد من الفوائد والتي قد تجهلينها! تعرّفي على بعضها:
تجنب زيادة الوزن من خلال النشاط البدني الذي تقومين به خلال الجماع
تنشيط الدورة الدموية من خلال هزة الجماع التي تتسبب بتدفّق الدم بشكل أكبر
التقليل من التوتر حين تنتجين مادة الإندورفين والتي تخفف الآلام وتعطي شعورًا بالاسترخاء
تقوية عضلات الحوض مما يساعد على التقليل من آلام المخاض أثناء الولادة.
وأخيرًا، يبقى الجماع من أهم الروابط في الحياة الزوجية، لذا الحمل لا يعني الامتناع عنه،
بل الحرص والانتباه خلال القيام به؛ ناقشي الموضوع مع شريكك، فهو أمر عادي بين الزوجين
للانتباه إلى صحة جنين سيبصر النور بعد أشهر ليغيّر حياتكما بشكلٍ إيجابي
ومشاركة حياتية اكثرارتباطا بزوجك وابنك او بنتك .
المصدر : عائلتى