طبقا للاحصائيات العالمية فان هناك مايقرب من خمسة وستون مليونا من الاشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الرئة
ولكن من حسن الحظ ان الرئتين لهم قدرة على اصلاح نفسها ولكن الكثير من الطرق التى تساعدك على تنظيف رئتيك
وفقا لما ذكرة موقع موقع "brightside" الامريكى وهى كالآتى :
اولا : تناول بعض المشروبات الشهيرة بصفه منتظمة مثل العسل مضاف الى الماء الساخن
وشرب عصر الليمون ويفضل بان يحلى بعسل النحل
تناول الشاى الاخضر وعصير الجزر وكذا تناول الكركم بالاكل مضافا اليه
ويعتبر الزنجبيل من المشروبات الهامة للعديد من فوائدة وكذا المشروبات الفريش من عصير الموز والتوت
ثاينا : استخدم زيت الأوريجانو مزيل طبيعي للاحتقان، ولاستخدامه،
اصنع مزيجًا بنسبة 50-50 من زيت الأوريجانو وزيت اللوز، وستحتاج فقط إلى وضع نقطتين تحت لسانك وبعد3-5 دقائق اغسل فمك بالماء، وللوصول إلى النتائج المرجوة
عليك القيام بذلك 3 مرات في اليوم لمدة 1-4 أسابيع.
ثالثا " استخدام الملح علاج بديل لمشاكل الرئة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال
رابعا : عدم الافراط فى الاستحمام فيكتفى بثلاث مرات بماء دافى ولا تزيد درجة حرارة الماء عن اربعون درجة مئويه
خامسا : تناول الأطعمة المزيلة للسموم والمضادة للالتهابات مثل الأطعمة الحارة والفجل والأعشاب
وتذكر ان الالبان ومنتجاتها الجبن والزبدة والحليب، والأطعمة المصنعة مثل اللحوم المعلبة تزيد مخاط الرئتين
سادسا : تننظيف الاسنان بعد الاكل وكذا مهم جدا تنظيف اللسان كذلك
وسابعا : الابتعاد عن التدخين تماما لانه يدمر الرئتين
وشفانا الله جميعا