صحة ورشاقة حواء يتعلق بكل مايخص رشاقة وصحة حواء ...

الرئيسيــــة استرجاع كلمة المرور دليـل الموقــع أكواد الألــوان

 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /20-07-2023, 01:30 PM   #1

amera
 
الصورة الرمزية amera

:: مراقبة بمنتديات حواء ::

amera متواجد حالياً

 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل : 17 - 2 - 2009
 المشاركات : 2,464
 النقاط : amera شروحات مواضيعamera شروحات مواضيع
 تقييم المستوى : 66

اوسمتي
افتراضي بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية



لكى يمكنك التخلص من أي عادة يحتاج إلى العزيمة والإصرار وقد تكون تحدٍ كبيرًا للكثير من الأشخاص،
وفي هذا المقال سنتعرف على الخطوات العملية التي يمكن أن تساعدك على التخلص من العادة السرية بسهولة.

خطوات عملية تساعدك في التخلص من العادة السرية
ان التخلص من العادة السرية هو عملية تحتاج إلى التزام وإصرار.
إليك خطوات عملية قد تساعدك في التخلص من هذه العادة:[1]

تجنب مشاهدة الأفلام الإباحية
عند الرغبة في التوقف عن ممارسة العادة السرية، ينبغي تجنب المواد الإباحية،
ووضع حاجز بين الشخص وتلك المواد يمكن أن يساعد في التخلص من هذه العادة.

إن سهولة الوصول إلى المواد الإباحية قد أصبحت مشكلة، لكن يمكن للأشخاص استخدام طرق سهلة لحظرها عن الأجهزة الإلكترونية،
مما يقيد وصولهم إليها.

العزم والقرار
اتخذ قرارًا قاطعًا بالتوقف عن هذه العادة وتأكد من عزيمتك على الالتزام به.

تحديد الأسباب
حاول التعرف على الأسباب والمحفزات التي تدفعك لممارسة العادة السرية، مثل الإجهاد، الضغوط النفسية،
الوحدة، أو الروتين اليومي.
ثم ابحث عن طرق للتعامل مع هذه الأسباب بشكل صحيح وبديل.

إحداث تغييرات في الروتين: قم بتغيير نمط حياتك وروتينك اليومي، وحاول جدولة وقتك بشكل مختلف لتبقى منشغلًا
ومشغولًا بأنشطة مفيدة.

ممارسة الرياضة
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على تحسين مزاجك والحفاظ على توازن هرموناتك،
مما قد يقلل من الرغبة في ممارسة العادة السرية.




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /20-07-2023, 01:39 PM   #2

sar
 
الصورة الرمزية sar

:: عضو خبير ::

sar متواجد حالياً

 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل : 13 - 2 - 2009
 المشاركات : 3,801
 النقاط : sar has a spectacular aura aboutsar has a spectacular aura aboutsar has a spectacular aura about
 تقييم المستوى : 94

افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

Merci amera




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /20-07-2023, 01:40 PM   #3

sar
 
الصورة الرمزية sar

:: عضو خبير ::

sar متواجد حالياً

 رقم العضوية : 28
 تاريخ التسجيل : 13 - 2 - 2009
 المشاركات : 3,801
 النقاط : sar has a spectacular aura aboutsar has a spectacular aura aboutsar has a spectacular aura about
 تقييم المستوى : 94

افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

Very good




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /20-07-2023, 02:34 PM   #4

free
 
الصورة الرمزية free

:: عضو مميز ::

free متواجد حالياً

 رقم العضوية : 48
 تاريخ التسجيل : 16 - 2 - 2009
 المشاركات : 4,357
 النقاط : free is a name known to allfree is a name known to allfree is a name known to allfree is a name known to allfree is a name known to allfree is a name known to all
 تقييم المستوى : 109

اوسمتي
افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

معلومات مفيدة شكرا




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /20-07-2023, 09:02 PM   #5

جمال
 
الصورة الرمزية جمال

:: عضو مبدع ::

جمال متواجد حالياً

 رقم العضوية : 60
 تاريخ التسجيل : 19 - 2 - 2009
 المشاركات : 2,099
 النقاط : جمال is just really niceجمال is just really niceجمال is just really niceجمال is just really niceجمال is just really nice
 تقييم المستوى : 61

افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

جميل جدا




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /20-07-2023, 10:36 PM   #6

hamdy
 
الصورة الرمزية hamdy

:: عضو مميز ::

hamdy غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 28784
 تاريخ التسجيل : 7 - 6 - 2011
 المشاركات : 889
 النقاط : hamdy is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 30

افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

Ok




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /21-07-2023, 11:37 AM   #7

ملكة النت
 
الصورة الرمزية ملكة النت

:: عضو شرف المنتدى ::

ملكة النت متواجد حالياً

 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل : 19 - 2 - 2009
 المشاركات : 1,583
 النقاط : ملكة النت شروحات مواضيعملكة النت شروحات مواضيع
 تقييم المستوى : 48

اوسمتي
افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

Good amera




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /21-07-2023, 01:12 PM   #8

amera
 
الصورة الرمزية amera

:: مراقبة بمنتديات حواء ::

amera متواجد حالياً

 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل : 17 - 2 - 2009
 المشاركات : 2,464
 النقاط : amera شروحات مواضيعamera شروحات مواضيع
 تقييم المستوى : 66

اوسمتي
افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sar مشاهدة المشاركة
   Merci amera

thank you sar




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /21-07-2023, 01:13 PM   #9

amera
 
الصورة الرمزية amera

:: مراقبة بمنتديات حواء ::

amera متواجد حالياً

 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل : 17 - 2 - 2009
 المشاركات : 2,464
 النقاط : amera شروحات مواضيعamera شروحات مواضيع
 تقييم المستوى : 66

اوسمتي
افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sar مشاهدة المشاركة
   Very good

Thank you




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /21-07-2023, 01:13 PM   #10

amera
 
الصورة الرمزية amera

:: مراقبة بمنتديات حواء ::

amera متواجد حالياً

 رقم العضوية : 51
 تاريخ التسجيل : 17 - 2 - 2009
 المشاركات : 2,464
 النقاط : amera شروحات مواضيعamera شروحات مواضيع
 تقييم المستوى : 66

اوسمتي
افتراضي رد: بخطوات بسيطة يمكنك التخلص من العادة السرية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة free مشاهدة المشاركة
   معلومات مفيدة شكرا

عفوا




  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التخلص, السرية, العادة, بخطوات, بسيطة, يمكنك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قفل ذكي يمكنك من التخلص من البطارية عن طريق تجميع الطاقة من هاتفك mokhtar1 ركن أخبار التكنولوجيا والتقنية الحديثة 6 06-02-2023 01:32 PM
طرق التخلص من حصان طرواده فايروس “Gauss” mokhtar1 ركن أخبار التكنولوجيا والتقنية الحديثة 0 11-08-2012 09:37 PM
بالصورة شرح اظهار الارقام السرية والتى علي شكل نجوم في متصفح الفايروكس ys3dsba7k منتدى شروحات البرامج - Program explanations 4 19-03-2011 04:54 PM
درس خلى الحروف تقفز بفرح ودلعها بخطوات بسيطة جدا ayman منتدى دروس الفوتوشوب 0 09-06-2010 10:04 PM
درس عمل خلفيه بطريقه احترافية بخطوات سهله جدا aymano منتدى دروس الفوتوشوب 0 01-08-2009 11:34 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 08:52 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

جميع المشاركات المنشورة فى المنتدى لا تعبر عن وجه نظر الإدارة

Please dont post any copyrighted materials like cracks , serials , nulled products .. ETC