صحة ورشاقة حواء يتعلق بكل مايخص رشاقة وصحة حواء ...

الرئيسيــــة استرجاع كلمة المرور دليـل الموقــع أكواد الألــوان

 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /17-01-2023, 07:57 PM   #1

زهرة بالكويت
 
الصورة الرمزية زهرة بالكويت

:: عضو جديد ::

زهرة بالكويت غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 69553
 تاريخ التسجيل : 5 - 12 - 2022
 المشاركات : 42
 النقاط : زهرة بالكويت is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

افتراضي أدخلوا الطحالب البحرية Marine Algae إلى نظامكم الغذائي

أدخلوا الطحالب البحرية Marine Algae إلى نظامكم الغذائي





تعتبر الطحالب البحرية منجما ً زاخرا ً بالمغذيات فهي غنية طبيعيا ً بالمعادن كالكالسيوم و النحاس و الحديد و المغنيزيوم و المنغنيز و الزنك و الموليبدينوم و البوتاسيوم و السيلينيوم و الفاناديوم و الفيتامينات A , B , C
و المعدن الهام الذي يميز الطحالب البحرية ( كباقي المأكولات البحرية ) هو اليود و تحتوي عشبة البحر Kelp على أكبر نسبة من اليود من بين أنواع الطحالب البحرية
و على عكس معظم الأطعمة النباتية القائمة على الأرض تحتوي الطحالب البحرية على البروتين الكامل , و أغناها بالبروتين الكلوريللا Chlorella .. و الأهم من ذلك المكونات الفعالة طبيا ً فيها مثل Fucoidans و Phycocyanin و غيرها و التي يعود إليها التأثير العلاجي المساعد للطحالب البحرية في كثير من الحالات : مثل تنظيف الجسم من السموم وتقوية المناعة و الوقاية من السرطان و غيرها
و تشكل الطحالب البحرية ركنا ً هاما ً من النظام الغذائي لدى الآسيويين الشرقيين و شعوب أخرى , بينما طحالب المياه العذبة سامة بالإجمال و غير صالحة للاستهلاك البشري

استعمال الطحالب البحرية في الطعام اليومي :

تكفي قطعة من أحد أنواع الطحالب البحرية المجففة بحجم الإصبع يتم نقعها بالماء لنصف ساعة كي تتمدد و تعود إلى حجمها و تفقد جزءا ً من الملح العالق بها و نتخلص من ماء النقع ثم توضع في طبخة الحساء مثلا ً لعائلة من 5 أفراد و تستعمل يوميا ً
و هناك طرق كثيرة في المطبخ الآسيوي الشرقي لتحضير الطحالب البحرية المختلفة , و لا ننصح بتناول الكثير من الطحالب البحرية كما هي العادة لدى اليابانيين و الصينيين , فأنظمتهم الغذائية لا تناسبنا تماما ً 100 % , فلا ينبغي الإكثار من تناول الطحالب البحرية إلا في حالات علاجية خاصة يوصي بها أخصائي التغذية العلاجية
عند شراء الطحالب البحرية يجب اختيارها بعناية و قراءة نشرة العبوة فبعضها مغشوش أو غير عضوي , فالطحالب البحرية إذا لم تكن عضوية تصبح ضارة فبدلا ً من تنظيف الجسم في هذه الحالة تسبب تراكم المواد السامة في الجسم
من أبرز الطحالب البحرية الشائعة الصالحة للأكل و بإمكانكم أن تجدوها في محلات بيع الأغذية الصحية : الكلوريللا Chlorella و السبيرولينا Spirulina و بورفيرا أومبيليكاليس ( النوري) Laver - Nori ) ) Porphyra umbilicalis و الدايناليللا Dunaliella salina ..., و الفوقس الحويصلي أو عشبة البحر Bladderwrack - Kelp - (Fucus vesiculosus) , الدولسي Dulse (Palmaria palmata) , إيكلونيا كافا Ecklonia cava (Ecklonia cava) فني فلاتر , الهيجكي Hijiki or Hiziki (Sargassum fusiforme) , الكومبو Kombu (Saccharina japonica) , الواكامي Wakame (Undaria pinnatifida)




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /18-01-2023, 03:38 PM   #2

ملكة النت
 
الصورة الرمزية ملكة النت

:: عضو شرف المنتدى ::

ملكة النت غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل : 19 - 2 - 2009
 المشاركات : 1,583
 النقاط : ملكة النت شروحات مواضيعملكة النت شروحات مواضيع
 تقييم المستوى : 48

اوسمتي
افتراضي رد: أدخلوا الطحالب البحرية Marine Algae إلى نظامكم الغذائي

Nice




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /18-01-2023, 06:05 PM   #3

جمال
 
الصورة الرمزية جمال

:: عضو مبدع ::

جمال غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 60
 تاريخ التسجيل : 19 - 2 - 2009
 المشاركات : 2,099
 النقاط : جمال is just really niceجمال is just really niceجمال is just really niceجمال is just really niceجمال is just really nice
 تقييم المستوى : 61

افتراضي رد: أدخلوا الطحالب البحرية Marine Algae إلى نظامكم الغذائي

جميل شكرا




  رد مع اقتباس
تحميل برامج كمبيوتر كاملة 2024 برابط مباشر - منتديات ساسو سوفت
قديم منذ /25-05-2023, 11:54 AM   #4

ebtihalsobhy
 
الصورة الرمزية ebtihalsobhy

مخالف

ebtihalsobhy غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 69899
 تاريخ التسجيل : 25 - 5 - 2023
 المشاركات : 20
 النقاط : ebtihalsobhy is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

افتراضي رد: أدخلوا الطحالب البحرية Marine Algae إلى نظامكم الغذائي

مفييييييد




  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أدخلوا, algae, التخريب, الغذائى, الطحالب, marine, نظامكم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
Vivaldi 6.1.3035.204 (64-bit) متصفح مرن وخفيف وسريع وآمن يستحق التجرية mokhtar1 تحميل البرامج الكاملة والمدفوعة مجانا - Free Download 5 25-07-2023 12:26 PM
Vivaldi 6.1.3035.100 متصفح مرن وخفيف وسريع وآمن يستحق التجرية mokhtar1 تحميل البرامج الكاملة والمدفوعة مجانا - Free Download 3 22-06-2023 08:12 PM
Vivaldi 6.1.3035.75 متصفح مرن وخفيف وسريع وآمن يستحق التجرية mokhtar1 تحميل البرامج الكاملة والمدفوعة مجانا - Free Download 3 11-06-2023 06:12 PM
الفوائد العلاجية للطحالب البحرية زهرة بالكويت صحة ورشاقة حواء 2 25-05-2023 11:52 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 02:40 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd

جميع المشاركات المنشورة فى المنتدى لا تعبر عن وجه نظر الإدارة

Please dont post any copyrighted materials like cracks , serials , nulled products .. ETC