المنتدى الطبى مخصص لكل ما يتعلق بالطب وقضاياه ومستجداته و الإستشارات الطبية...

الرئيسيــــة استرجاع كلمة المرور دليـل الموقــع أكواد الألــوان

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
منتديات ساسو سوفت - Sasosoft Forums
قديم منذ /07-01-2010, 11:36 PM   #1

sola
 
الصورة الرمزية sola

:: مراقبه ::

sola غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 97
 تاريخ التسجيل : 8 - 3 - 2009
 المشاركات : 1,226
 النقاط : sola is a jewel in the roughsola is a jewel in the roughsola is a jewel in the roughsola is a jewel in the rough
 تقييم المستوى : 37

اوسمتي
افتراضي الخلود الى النوم باكرا يبعد مخاطر الاكتئاب

<*iv align="center">الخلود الى النوم باكرا يبعد مخاطر الاكتئاب

[IMG]http://pro*uctnews.link.net/AFP/arabic/sciences/03-01-2010/photo_1262518463721-1-1.jpg[/IMG]


نيويورك (ا ف ب) - قد يكون الاهل على حق، الخلود الى النوم باكرا يساهم في الحصول على فترة نوم كافية ويساعد المراهقين على الشعور بالثقة وعدم الاصابة باكتئاب كما اظهرت دراسة جديدة.
واوضحت الدراسة التي اعدها المركز الطبي في جامعة كولومبيا ان النقص في النوم لدى المراهقين قد يؤدي الى حالات اكتئاب وافكار حول الانتحار.
وقال المعد الرئيسي للدراسة جيمس غانغويش "لقد تطابقت نتائجنا مع النظرية القائلة بان عدم كفاية النوم يشكل عاملا محتملا للاصابة بالاكتئاب".
واضاف في الدراسة التي نشرت في عدد الجمعة من مجلة "سليب" (النوم) ان "الحصول على فترة كافية من النوم يمكن ان يشكل بالتالي اجراء وقائيا من الاكتئاب وعلاجا ايضا للاكتئاب".
وتابعت الدارسة العادات الليلية لحوالى 15 الف و659 طالبا في المدارس الثانوية وخلصت الى ان الذين يخلدون الى النوم بعد منتصف الليل يواجهون مخاطر اعلى بنسبة 24% للاصابة بالاكتئاب مقارنة مع الذين ينامون قبل الساعة العاشرة ليلا.
واضافت الدراسة ان محبي السهر يواجهون ايضا مخاطر اعلى بنسبة 20% بان تراودهم افكار حول الانتحار.
وتوصي الاكاديمية الاميركية للعلاج بالنوم بان ينام المراهقون لتسع ساعات على الاقل في الليل. ويقول الاشخاص الذين خلدوا الى النوم قبل الساعة العاشرة مساء بانهم ناموا ما معدله ثماني ساعات وعشر دقائق.
لكن فترة النوم هذه تراجعت بشكل كبير لدى الذين يخلدون للنوم بعد منتصف الليل.
وقالت الدراسة ان المراهقين الذين ينامون خمس ساعات او اقل في الليلة هم عرضة بنسبة 71% اكثر للاصابة باكتئاب ويواجهون مخاطر اعلى بنسبة 48% لكي تراودهم افكار حول الانتحار.
وقال غانغويش "المفهوم العام وتوقعات المجتمع تقول بان المراهقين ليسوا بحاجة لفترات نوم مثل الاقل منهم سنا، لكن الدراسات تشير الى ان المراهقين قد يحتاجون بالواقع فترات نوم اطول".
واضاف "لقد اثبتت الدراسات ان المراهقين لا يخلدون الى النوم مبكرا بشكل كاف يخولهم التعويض عن النهوض باكرا لحضور الصفوف".




  رد مع اقتباس
منتديات ساسو سوفت - Sasosoft Forums
قديم منذ /11-01-2010, 04:13 AM   #2

V.I.P
 
الصورة الرمزية V.I.P

:: المشرف العـام ::

V.I.P غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 101
 تاريخ التسجيل : 11 - 3 - 2009
 الإقامة : California
 المشاركات : 8,286
 النقاط : V.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond reputeV.I.P has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 214

اوسمتي
افتراضي

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]




  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مخاطر, الاكتئاب, اليمني, النوم, باكرا, يبعد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيزو يبعد الجماهير عن ودية الفيوم ..وفضل ينتظم في التدريبات الجماعية حمدى المنتدى الرياضى 0 26-11-2010 09:57 PM
جزع في الركبة يبعد عمرو زكي عن الزمالك من 10 ايام لاسبوعين حمدى المنتدى الرياضى 0 16-10-2010 11:49 PM
دراسة طبية تؤكد وجود صلة بين الاكتئاب والأغذية المصنعة sola المنتدى الطبى 1 09-11-2009 01:33 AM
دراسة طبية تؤكد وجود صلة بين الاكتئاب والأغذية المصنعة sola المنتدى الطبى 1 07-11-2009 01:38 PM
أصحاب المواقع والبرمجة واللي يبغى تعديل على الهاكات(كيف غابت الأعين عن هذا البرنامج ) waleed منتدى البرمجة 1 22-07-2009 02:36 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 09:43 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd

جميع المشاركات المنشورة فى المنتدى لا تعبر عن وجه نظر الإدارة

Please dont post any copyrighted materials like cracks , serials , nulled products .. ETC